Esta poderosa planta adaptógena se ha usado durante siglos para ayudar al cuerpo a manejar el estrés, mejorar el sueño y aumentar la energía de forma natural. Descubre qué es la ashwagandha y sus beneficios.

Los adaptógenos como la ashwagandha ayudan a manejar el estrés físico y emocional, aumentar la energía y fortalecer el sistema inmune de forma natural.

Withania somnifera ó Ashwagandha, también conocida como cereza de invierno o ginseng indio, pertenece a la familia de las solanáceas y es una hierba muy conocida y utilizada en el Ayurveda, la medicina tradicional de la India ya que tiene numerosos beneficios para la salud.